Birgeni? farkl? sars?nt? yahut sa?l?k sorunu sonucunda olu?abilen bacak a?r?s? olabildi?ince p?trak huzurla??lan ?ikayetler aras?ndad?r. Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan verimli olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?nda olu?an bacak vecalar?nda al??t?rma s